Odkryj sekret zdrowych i smacznych posiłków z własnym zakwasem żytnim! Przygotuj w prosty sposób zakwas, który nie tylko ulepszy smak domowego chleba, ale także wpłynie korzystnie na Twoje zdrowie. Dar fermentacji dla własnych wypieków, które pokocha cała rodzina.
Zakwas buraczany: polski superfood – Twoja broń w walce o zdrowie i odporność. Odkryj sekret domowego napoju, który nie tylko wzmacnia system odpornościowy, ale także sprzyja zdrowemu trawieniu, dostarczając niezbędnych składników odżywczych.
Szybki przepis na tradycyjny piernik staropolski bez dojrzewania. Z miodem gryczanym, mąką orkiszową i aromatyczną mieszanką przypraw dla świątecznej magii smaku. Postaw na domowe wypieki unikając szkodliwych substancji, a zarazem ciesząc się wyjątkowym smakiem.
Nowa odsłona tradycyjnej pasty z pieczonej papryki w wersji low-carb & keto. Ta aromatyczna muhammara to także bogactwo likopenu, luteiny i kwasu foliowego. Sprawdź, jak przygotować tę prostą i wyjątkową pastę, idealną do grillowanych potraw i nie tylko.
Zdrowy i przepyszny keto tort czekoladowy z owocami leśnymi: doskonała alternatywa dla słodkich zachcianek - bez cukru, pełen zdrowych tłuszczy i bogactwa smaku.
Pyszne i pożywne białkowo-tłuszczowe śniadanie, które utrzymuje długotrwałe uczucie sytości, ale także reguluje poziom cukru we krwi i wspomaga metabolizm. Poznaj omlet z kurkami jako doskonały wybór na zdrowe śniadanie.
Kremowa zupa z zielonych szparagów to niskowęglowodanowy posiłek na normalizację poziomu cukru i insuliny we krwi, co jest istotne dla osób z insulinoopornością, hiperglikemią i cukrzycą. Przeczytaj, dlaczego warto włączyć ten zdrowy przepis do swojej diety.
Odkryj zdrowotne właściwości soku z pokrzywy, który wspiera wątrobę, nerki i łagodzi objawy alergii. Działa jako naturalny oczyszczacz krwi, obniża ciśnienie krwi i jest źródłem cennych składników odżywczych.
Zdrowy keto sernik pomoże utrzymać nasz organizm w stanie ketozy, bez rezygnacji z deserowych przysmaków. Organizm nie jest przeładowany glukozą i regeneruje układ immunologiczny, nerwowy, sercowo-naczyniowy oraz metabolizm.
Pesto na detoks, działanie przeciwzapalnie, przeciwnowotworowe oraz wzmocnienie układu pokarmowego i odpornościowego. Dodatkowo: naturalny środek przeciw pasożytom i pomoc w leczeniu reumatyzmu.
Naturalne źródło błonnika, symbiotyków i enzymów, które dbają o jelita i wspierają układ immunologiczny. Składniki jak szpinak, żurawina, kiełki i ogórki kiszone pełne są antyoksydantów, chroniących przed wolnymi rodnikami.
Zdrowa i pyszna niskowęglowodanowa alternatywa dla tradycyjnej pizzy! Nie powoduje nadmiernego wyrzutu insuliny i odżywia mikrobiom jelit.
Rozgrzewająca zupa o wysokiej zawartości błonnika, odżywiającego mikrobiom oraz wspomagającego perystaltykę jelit. Zawarte minerały i antyoksydanty wzmacniają działanie przeciwzapalnie.
Zdrowa deserowa propozycja na kompleksowe uzupełnienie kolagenu w organizmie na: kości, stawy, chrząstki, zęby, oczy, naczynia krwionośne i limfatyczne aż po włosy i paznokcie.
Lżejszy wariant popularnych kulek mocy (energy balls) o prostym składzie z bogactwem mikroelementów. Fit deser, zdrowy zastrzyk energii i świetna przekąska zarówno przed jak i po treningu.
