Keto zapiekanka z cukinii to szybki i prosty przepis na pyszne danie z tylko trzech składników: cukinii 🥒, jajek 🥚 i sera 🧀. Cukinia, będąca niskokalorycznym i nisko-węglowodanowym warzywem, doskonale sprawdza się w dietach odchudzających i ketogenicznych ❤️
Smak pizzy bez nadmiernego wyrzutu insuliny i uczucia ciężkości? Tak! Keto pizza bez mąki i bez glutenu to szybki przepis na sycącą a równocześnie lekką i zdrową pizze.
Naturalne źródło błonnika, symbiotyków i enzymów, które dbają o jelita i wspierają układ immunologiczny. Składniki jak szpinak, żurawina, kiełki i ogórki kiszone pełne są antyoksydantów, chroniących przed wolnymi rodnikami.
Wyśmienity posiłek dla osób dbających o zdrowie i wiek metaboliczny, na który możemy mieć wpływ przez odpowiednią dietę, aktywność fizyczną i umiejętne zarządzanie własnymi emocjami.
Szybka, prosta i niebywale smaczna zdrowa alternatywa do klasycznego spaghetti. Na 100g tylko 15kcal zamiast 362kcal jak w przypadku mącznego makaronu. Dodatkowo ogrom zalet likopenu!
Głęboki zielony kolor jarmuż zawdzięcza chlorofilowi, który ma silne działanie przeciwutleniające i wspomaga procesy oczyszczania organizmu. Zawiera też witaminy K i C, sole mineralne wapnia i potasu, luteine oraz sulforafan o działaniu antynowotworowym.
Shakshuka to klasyczne danie północnoafrykańskie i bliskowschodnie, które spożywa się na śniadanie lub dowolny posiłek dnia. Prosty i szybki posiłek, idealny na dietę keto, low carb, LCHF, paleo, bez glutenu.
Cukinia posiada wiele cennych właściwości zdrowotnych, ma niską zawartość kaloryczną i jest warzywem niskowęglowodanowym. Genialna alternatywa dla potraw mącznych (makarony, lasagne) czy wysokoskrobiowych jak np. bardzo popularne placki ziemniaczane.
