Święta Hildegarda odkryła sposób na poprawę nastroju już w średniowieczu 🕊️ Jej receptury bazujące na orkiszu 🌾 i aromatycznych przyprawach 🌿 są nie tylko pyszne, ale i zdrowe! Poznaj historię, właściwości i przepis na ten kulinarny skarb 😍
Zdrowy sernik z orkiszem i kakao 🍰 to idealne połączenie smaku i zdrowia 🥰. Przekonaj się, jak tradycyjny deser może zachwycać w nowoczesnej, zdrowszej wersji – idealny na święta 🎄 i każdą okazję! ✨
Pigwa to owoc pełen witaminy C, polifenoli i innych cennych składników, które wspierają zdrowie na wielu poziomach. Przygotuj domową konfiturę z pigwy, by cieszyć się jej dobroczynnym wpływem na odporność, zdrowie serca i skórę przez cały rok. Idealna na zimowe dni! ❄️🍯🍏
Syrop z pigwy to naturalny sposób na wsparcie odporności dzięki witaminie C, przeciwutleniaczom i właściwościom przeciwzapalnym. Idealny do herbaty lub wody, doskonale smakuje w połączeniu z ziołowymi naparami, sokiem malinowym czy rokitnikiem. Prosty i smaczny sposób na codzienną odporność! 🌿🍯
Naturalna fermentacja, bogactwo przypraw korzennych i tradycyjny proces dojrzewania tworzą nie tylko wyjątkowy smak, ale i wspierają odporność, trawienie oraz serce. Wybierz aromatyczny piernik z cynamonem, imbirem i miodem, który rozgrzewa i dba o zdrowie – idealny na świąteczny stół!
Sałatka z arbuza 🍉 rukoli 🍃 i fety 🤍 nie tylko zachwyca smakiem, ale także dostarcza cennych antyoksydantów, witamin i elektrolitów, które wspierają zdrowie, urodę i nawadniają organizm. Pyszne połączenie słodkich, słonych i kwaśnych smaków, wzbogacone o chrupiące ziarna i subtelną ostrość rukoli.
Keto zapiekanka z cukinii to szybki i prosty przepis na pyszne danie z tylko trzech składników: cukinii 🥒, jajek 🥚 i sera 🧀. Cukinia, będąca niskokalorycznym i nisko-węglowodanowym warzywem, doskonale sprawdza się w dietach odchudzających i ketogenicznych ❤️
Keto lody: połączenie tradycyjnej receptury bez cukru z prostotą przygotowania. Zdrowy i niskowęglowodanowy deser, który szybko trawi się w naszym organizmie. Spróbuj moich trzech smaków: czekoladowego, jagody i matcha lub stwórz swój ulubiony!
Kokosowy przysmak nie tylko smakuje wybornie, ale także jest skuteczną bronią w walce z patogenami. Nasze kulki kokosowe zawierają monolaurynę, która dezaktywuje lub niszczy rożne grzyby i wirusy oraz pomaga przywrócić równowagę mikroorganizmów w jelitach.
Smak pizzy bez nadmiernego wyrzutu insuliny i uczucia ciężkości? Tak! Keto pizza bez mąki i bez glutenu to szybki przepis na sycącą a równocześnie lekką i zdrową pizze.
Zdrowa wersja czekoladowego deseru, kuszącego głębokim smakiem. Doskonała alternatywa dla tych, którzy dbają o dietę i szukają pomysłów na rodzinny przysmak.
Przysmak na wiosenny detoks i wsparcie odporności - uczta dla podniebienia i zdrowia. Czosnek niedźwiedzi, pełen prozdrowotnych właściwości, nadaje niepowtarzalny smak, a jego delikatny aromat pozwala uniknąć nieprzyjemnego zapachu, który często towarzyszy spożyciu czosnku.
Najsłynniejszy włoski deser - tiramisu (od tira mi sù 'popraw mi humor', dosł. 'podnieś mnie') bez zbędnego obciążenia węglowodanami? Tak! Keto tiramisu to lekki i zdrowy deser bez wyrzutów sumienia.
Pyszne białkowe śniadanie lub lunch dla optymalizacji procesów metabolicznych i obniżające poziom glukozy we krwi - ciesz się lepszym zdrowiem i energią każdego dnia.
Zdrowy, pyszny i prosty deser: szarlotka z mąki orkiszowej i samopszy to niezwykła podróż w krainę pradawnych ziaren zbóż. Zawierają one mniej glutenu oraz są bogatsze w białko, składniki mineralne i błonnik, świetnie urozmaicając dietę.
